育毛トニックを使うくらいなら見直したい食事と生活習慣

育毛トニックに「髪を育てる効果」はありません。

育毛トニックはメーカーが作った造語でしかなく、本来の呼び方は「ヘアトニック」であると育毛トニックのおすすめや効果の前に、真実を知ってますか?こちらで解説しています。

育毛剤ではなく、育毛トニックを使おうと考えている方は「抜け毛が気になる段階か、髪が薄くなったかも」と感じている状態だと思います。

 

で、結論から先にお話すると「育毛トニックなんて使わない方が良いです」まだ抜け毛が気になる、髪が薄くなったかもくらいの状態であれば、食事と生活習慣の見直しで充分改善できます。

むしろ、育毛トニックを使って抜け毛が増えるリスクをとるよりも、食事と生活習慣を見直した方が抜け毛は圧倒的に減ります。

>>増えた人がこっそり使ってる育毛剤の体験談

 

育毛トニックに《育毛効果》はない

育毛トニックについて簡単に説明しておくと

  • そもそも育毛トニック自体が造語
  • 中身の50〜70%が水とアルコール
  • 肌刺激の強い成分が多い
  • 肌バリアを保つ皮膚常駐菌を殺菌する

育毛トニックと聞くと「いかにも髪や頭皮に良さそう」と感じますが、育毛トニックに育毛効果はありません。

 

サクセス薬用育毛トニックを例にしてみますが、サクセスのHPを見ても髪を育てるなんて事は一言も書かれていません。 サクセスHPはこちら

そもそも1.000円程度の商品で髪が生えてくるようなら、数千円する育毛剤も何十万とお金のかかる専門のクリニックも必要ないですよね。

 

消費者を錯覚させる巧みなメーカー側も気に入りませんが、我々消費者も表示や表現方法に関して詳しくなる必要があるといえます。

そうじゃないと、勘違いしたまま意味のないお金をメーカーに寄付し続けることになりますからね。

>>育毛トニックの真実を知ってますか?

 

肌が弱かったら抜け毛が増えます

育毛効果のない育毛トニックですが、中身の成分を見ると肌刺激の強い成分がたくさん入っているので、乾燥肌・敏感肌など肌の弱い方が育毛トニックを使ったらおそらく抜け毛が余計に増えると思います。

 

要するに、薄毛が進行するということ。

 

特に、生え際に育毛トニックを使おうと考えていた方は使わない方が賢明な判断といえます。

専門家の見解は分かれますが、生え際の頭皮は非常にデリケートなので、肌刺激が強く、余計な頭皮の乾燥まで招く育毛トニックを使うくらいなら、何もしない方が髪と頭皮には優しい。

 

育毛トニックの爽快感が癖で何がなんでも手放せない方は仕方ないとして、特に何も変化がない・むしろ頭皮が赤くなるようなら、育毛トニックの使用は止めた方が良いでしょう。

すでに育毛トニックを使っていて「抜け毛が一向に減った感じがしない」という方は、育毛トニックを止めることで、逆に抜け毛が減る可能性も充分に考えられます。

 

抜け毛が増える原因

抜け毛が増える原因としては、以下のようなことが考えられます。

  • 血行不良
  • 睡眠不足
  • 髪の栄養不足
  • 頭皮環境の悪化
  • AGA

>>若ハゲの大敵AGAとは?発症原因とメカニズムを解

そもそも育毛トニックを使って改善できそうな原因は血行不良だけ。

血行不良を改善といっても、育毛剤ほどの効果は期待できないので「それでも育毛トニックを使いますか?」という話ですね。

 

育毛トニックを使うくらいなら食事と生活習慣を見直した方が効果的に抜け毛は減らせる、とお話ししました。

その理由は、食事と生活習慣を見直すことで、抜け毛が増える5つの原因の内・血行不良・睡眠不足・髪の栄養不足の3つも解消できるわけです。

 

で、やることは極めてシンプルで、バランスの良い食事を心がけ、適度な運動をして、質の高い睡眠をとる。たったこれだけ。

抜け毛が減るのはもちろんのこと、身体も心も軽くなり健康になる食事と生活習慣を見直しは魔法のような方法です。

 

それでも面倒臭い食事と生活習慣の見直し

分かっていても食事と生活習慣の見直しは、かなり面倒臭いですよね。 そんな面倒臭いことはやりたくないから、安く済んでなお且つ髪に良さそうな育毛トニックを使おうと考えたのだと思います。

が、即効性のない面倒臭いことこそが最も効果的で、抜け毛を減らし更には髪を増やす方法です。

 

でも、面倒臭いんですよね。苦笑

 

それなら「とりあえず」と気軽な気持ちで、まずは出来ることから取り入れてみてはいかがでしょうか?

食事のバランスが乱れまくってるなと感じる方は、とりあえず1日1食だけでもバランスの良い食事を心がけてみたり。

毎日寝る時間がバラバラで、寝ても疲れが取れないような質の悪い睡眠の方は、とりあえず質の高い睡眠をとる意識をしてみるとか。

 

ちょっと身体を動かしただけで筋肉痛になる運動不足の方は、とりあえずストレッチをしてみるとか。

なんでも良いので「とりあえず」今日から出来そうなことを1つ取り入れて、それが習慣になったらまた1つ取り入れて。 そうすることで、結果的に全部改善できるようになると思います。

1度に全部改善する必要はないですし、むしろ1度に全部直そうとすると結局どれもやらなくなるのが人間ですからね。 まずは「とりあえず」気軽な気持ちで試してみて下さい。

 

AGAが原因だったら専門的なアプローチが必要

食事や生活習慣の見直しで抜け毛は減るとお話ししてきましたが、抜け毛の根本原因がAGA(男性型脱毛症)であった場合は、より専門的なアプローチが必要になるので食事や生活習慣の見直しでは改善できません。

 

AGAは、年齢・体調・生活習慣など関係なく発症する厄介な脱毛症で、

  • 最近急激に抜け毛が増えた
  • 髪を切ってないのに短い抜け毛が増えた
  • 毛根の先が尖っているような抜け毛が多い

1つでも当てはまる場合は、AGAを発症している可能性があるので要注意。

 

AGAの原因は男性ホルモンだ!なんて誤解をされていますが、男性ホルモンが原因ではなくDHT(ジヒドロテストロン)と呼ばれる男性ホルモンの一種が原因。

AGAかも?少しでも当てはまる方は、若ハゲの大敵AGAとは何か?発症原因とメカニズムを解説こちらをご覧下さい。

 

まとめ・備考

育毛トニックを使うくらいなら見直したい生活習慣についてお話ししましたが、改めてここまでのことを確認しておきましょう。

  • 育毛トニックに《育毛効果》はない
    そもそも育毛トニック自体が造語で、中身の50〜70%が水とアルコール。サクセス薬用育毛トニックのHPを見ても《髪を育てる》なんて事は一言も書かれていない。
  • 肌が弱かったら抜け毛が増えます
    育毛トニックは肌刺激の強い成分が多いので、乾燥肌・敏感肌など肌が弱い方が育毛トニックを使ったら余計に抜け毛が増える可能性が高い。
  • 抜け毛が増える原因
    抜け毛が増える原因は・血行不良・睡眠不足・髪の栄養不足・頭皮環境の悪化・AGAがあり、育毛トニックで改善できそうなのは、血行不良だけ。 育毛剤ほどの効果はないので、血行不良を改善できるとは言い切れない。
  • AGAが原因だったら専門的なアプローチが必要
    抜け毛の増加・薄毛の原因がAGAであった場合は、より専門的なアプローチが必要になる。

育毛トニックを使おうと考えていた方は、食事か生活習慣をできることから「とりあえず」改善してみて下さい。

抜け毛を減らして、髪の成長を促進させるなら育毛トニックよりも高価ですが、より効果の高い育毛剤や育毛サプリを取り入れてみて下さい。

>>AGA対策育毛サプリの選び方

>>髪を育てる育毛剤の体験レポ

↑頭皮画像を公開しているので、薄毛になりたくない方はご覧にならない方が良いです。

 

 

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